幼儿怎么补多种维生素？试试自然唯他多种维生素！

　　维生素是宝宝生长发育必须补充的营养元素，不同维生素种类的作用也是大不相同的。缺乏维生素对幼儿的身体会造成不良后果，所以家长要注意给孩子补充多种维生素。给幼儿补充多种维生素可以通过以下三种方式：

　　一：饮食

　　“民以食为天”，补充多种维生素最好的方式就是通过饮食。日常生活中很多食物中富含维生素，例如：

　　富含维生素B1的食物：谷类，豆类，干果类、动物内脏如肝、心、肾，瘦肉，禽蛋等。

　　富含维生素B2的食物：动物肝脏、牛奶、大豆、蛋类、香菇、菠菜等。

　　富含维生素C的食物：柠檬、柑橘类、花椰菜、西红柿、菠菜、草莓、绿叶蔬菜等。

　　孩子年龄比较小的话，也可以把水果蔬菜榨成果汁、菜汁，过滤掉里面的食物残渣，加点温水给幼儿饮用，这样幼儿可以更好的吸收里面的维生素。①家长们尽量将食物的花样做得更多一点，味道好一点，引起孩子对食物的兴趣，孩子吃的多了自然就能吸收更多的营养。

　　二、晒太阳

　　科学地晒太阳，可以促进身体中维生素的合成，从而促进钙的吸收，帮助孩子更好的成长发育。

　　但是晒太阳要合理哦，科学研究表明，一天中有三个时间段适合晒太阳，第一阶段是上午6点到9点，太阳光线比较温和，其中的红外线比较多，对人体起到温热的作用，使身体发热，促进新陈代谢和血液循环，增强人体活力;同时，这个时间段的紫外线相对来说比较弱，对孩子身体的伤害小一点，因此这个时候晒太阳补钙是非常合适的。

　　第二、三阶段是9-10点、4-5点，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时候可以很好地促进身体的维生素的吸收;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

　　家长们要注意不要让幼儿晒得太久，一般半个小时左右就好。幼儿皮肤比较娇嫩，不要长时间地晒太阳，以免晒伤皮肤。

　　三、营养补充剂

　　幼儿处于快速生长期，对维生素的需求量比较大，而幼儿的营养摄入主要来源于辅食，如果妈妈没有做好日常的营养搭配，有可能会忽略掉某些营养的补充，这时候就得需要另外补充维生素，在这里，建议家长们可以试试自然唯他多种维生素。

　　自然唯他多种维生素以液体多维的形式存在，分子或微粒状态分散在介质中，分散度大，幼儿吸收更快，能较迅速地发挥效果，补充营养更迅速。

　　它完全符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准，科学设计出多维配方，包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等多种营养素，配比含量合理，营养不过量，不给幼儿增加另外的负担。另外酸甜菠萝口味更符合幼儿的胃口，液体剂型易吞咽更好吸收，用所配量具量取液体直接食用或者加入到牛奶、汤食里面食用，非常适合1-13岁孩子补充多种维生素。

　　自然唯他多种维生素不添加白砂糖和果糖，减少幼儿长龋齿风险，不添加麸质、乳制品和人工色素，没有任何潜在危险，幼儿食用起来更安全。

　　维生素对孩子成长发育很重要，看了以上介绍，家长们知道怎么给幼儿补充多种维生素了吧。孩子有需要的话，就试试自然唯他多种维生素吧!

　　参考文献：

　　①石柱国. 常饮蔬菜汁健康又美丽[J]. 东方药膳, 2016.